我不,些小,更快,繁重,脖子

提問: 學習VS頸椎 問題補充: 我今年初中畢業,要上高中,但頸椎卻不好。聽說高中三年比初中壓力還大,同學們也更加用功,連課間也不舍得出來,在這高中三年里,我該怎樣做才能保證學習落不下但頸椎病又不太發展呢? 医师解答: 保證正確的書寫姿勢,勞逸結合,這是一個辦法。如果課業比較繁重,就見縫插針的做些小動作練習:把頭先伸向左邊保持右邊脖頸直,然后輕輕點頭,反之。重復5-10次,可以緩解頸椎疲勞。試試吧。再有就是學習烏龜把脖子前后伸縮,千萬不要隨便晃頭,那樣對頸部損傷更快。這是秘訣。。。一般人我不告訴他。。
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