自卑,自己的,你的,性格,有什么

提問: 如何找回我的自信? 問題補充: 要上班了.明顯的我開始心神不寧,憔悴!我很漂亮,很多人說我象這個星,那個演員,同事甚至稱我單位中的校花,我也在我的工作中取得了很多成績,我不甘服輸,我努力拼打自己的事業,我決不能讓別人看不起,終于我在單位中得到了同事領導的肯定與贊揚,將我升了職位,我嫁了一個有錢的老公,至少在單位中是同事羨慕的對象,是的,有的同事說什么福,都讓我享去了! 但是我為何一點點的自豪與驕傲都找不著?我的自信在哪里啊?我升了職,誰知在會上講話我一次比一次緊張,我緊張的要死,我想想都不如死了好,我以往的斗志都不知哪去了,以往在幾百人面前講話我都有那個勇氣,我很害怕工作,我甚至想調離這個地方,很多同事說我驕傲了,講個話.我都緊張的如此,何來驕傲?我失去奮斗的目標了?我嫁個有錢老公安逸了,我事業到頭了,不知道,我只知道我日漸害怕,我本身是一個含蓄的人,我不潑辣,也不外向,可以說就是個放不開的人,要讓我大庭廣眾唱個歌,我很拿不出門,在我取得那么多成績時,告訴你們親愛的朋友,我是硬拼的,不大方要硬大方,每次講課講話,我調整自己,克服自己,迎難而上,覺得那都不是自己,每場比賽下來我覺得進步一點,卻很快彈回原狀,我覺得很累,我比那個本身大方外向的人,每一次比賽要艱難的多,我覺得很累,我想放棄這個職位,我覺得找不到自己?我為什么那么緊張/工作那么長時間,克服不了啊?我很痛苦很痛苦.我癥狀在哪里.我怎樣做,才能講話不緊張?一想想自己從出身并不富裕的家庭考上學,工作,打拼覺得人生真的很累很累,我很想不要工作了,不要再拼了,我覺得工作很沒意義,我該怎么辦,我一直在痛苦的思索,想這個問題,懇請朋友給我指示,我更希望心理方面的專家能看到,幫幫我,給我建議,我真的不知道在自己的工作怎么再走下去了,一想起自己開會緊張的樣子,我都不知道怎么辦,用過各種方法,但還是緊張緊張頭暈,不知道自己在說什么,聲音發顫,特別顫,我痛苦啊,我究竟在哪里啊,我為什么怕啊?我怎么了啊,真該死了啊2008-08-22 11:12 提高懸賞40分 2008-08-22 14:09 希望從我的性格分析,不要說抽象的心理學知識,謝謝了!最好有目前可實施的實踐性建議,扭轉這種自己不論怎樣做,總覺得事事不如別人的不自信心理. 医师解答: 此答案由管理員代為選出心情隨外界變化而喜怒哀樂是人之常情,我想世上的每個人都會有此感受,只是程度、方式有所不同,控制能力有所差異罷了,所以這也算不上什么缺點,也不構成性格缺點,你也不必因此就認為自己性格不好。 從你幾次來信來看,實際上你的性格并沒有什么不妥,煩惱真正的源頭是你缺乏自信,對自己的要求太多、太高,就象你所說的那樣“不斷否定自己,自信心也就沒了”,這就是“自卑”。自卑、缺乏自信像心魔一樣,使你陷入無窮的煩惱中。如果你不斷的開導自己也依舊不能消除自卑,建議你多做一些體育鍛煉,或者多和家人、朋友交流,尤其是當你情緒低落、煩惱時,雖然這時心中只有煩惱容不下其他事情,但是自己有時很難擺脫不良的情緒,這時進行一些運動、娛樂活動可以很好的排泄不良情緒。
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